感觉老是犯困想睡觉没精神怎么办

出现感觉老是犯困想睡觉没精神，可以通过一般治疗、药物治疗等方式减轻症状，但需要根据引起原因判断，常见于过度劳累、气血不足、脾虚湿重等，以免影响人体正常活动。

1、过度劳累

如果病人长期从事重体力劳作或经常熬夜，可能会对人体气血运行功能产生影响，影响脑内血液循环功能正常开展，引起总是犯困、精神状态较差等症状。可以通过准时休息、适当体育锻炼的方法，调节自身气血运行功能正常开展，辅助改善以上症状造成的影响。

2、气血不足

可能是长期处理气温偏低、经常摄入油腻辛辣食物、身体过于劳累、患有某些慢性疾病等因素影响，影响人体内部气血运行功能正常开展，造成皮肤表面出汗、皮肤表面发黄、头部疼痛等症状。若出现气血不足，可以按医嘱使用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物改善。用药治疗阶段，不建议长期处于气温偏低环境，也可以适量补充红枣、桂圆等食物。

3、脾虚湿重

若长期处于暴饮暴食、不按时进餐、经常食用油腻辛辣食物等状态，造成脾脏、胃脏等组织结构受损，影响脾胃脏器吸收食物中所含有的营养，出现脾虚湿重，影响自身活动。可以在中医的指导下使用附子理中丸、健脾丸等药物改善。

除此之外，也有可能是肾虚等疾病发作造成，可以根据疾病类型选择针对性方法改善。