胸下骨头腰上骨头痛，触摸就痛的要命

胸下骨头、腰上骨头痛，触摸就痛的要命，多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、骨膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，不注意自身保暖，可能会导致风寒入侵，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、外伤

如果患者胸下骨头、腰上受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

3、骨膜炎

如果患者身体免疫力比较低，长期剧烈运动可能会导致骨膜组织发生炎症反应，便会出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随疲乏、食欲不振等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，也可以适当参加体育锻炼，注意劳逸结合，避免过度运动。

除此之外，也可能是骨折等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。