哺乳期可以吃木瓜吗

哺乳期可以适量吃木瓜。

木瓜含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素及矿物质等营养成分，能够为哺乳期女性提供所需的营养物质，进而促进乳汁分泌。

如果产妇对木瓜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在哺乳期间，饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡膳食，避免暴饮暴食。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。