哺乳期吃红薯粉可以美容吗

哺乳期吃红薯粉一般不可以达到美容的效果。

红薯粉属于一种粗粮，里面含有大量的淀粉，适当吃可以给身体补充能量，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到润肠通便的目的。但是红薯粉里面的淀粉含量比较高，食用过多以后，可能会使体内的血糖浓度有所升高，甚至也有可能会诱发肥胖等情况，所以不建议哺乳期吃红薯粉。

在哺乳期间，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，甚至也有可能会给胃肠器官带来负担。