气血不足脸色发黄吃什么调理

气血不足脸色发黄可以吃补益气血的食物、药物调理。

1、补益气血的食物

如果患者长期饮食不规律或者先天体质虚弱，容易引起气血不足，导致脸色发黄、身体乏力、心悸气短等。在日常生活中可以多吃一些补益气血的食物，比如枸杞、红枣、桂圆等，对身体健康有一定的好处。

2、药物调理

如果患者气血不足的情况比较严重，可以在医生的指导下服用补益气血的药物治疗，比如十全大补丸、人参养荣丸等，这些药物具有温补气血的功效，可以改善气血不足引起的面色苍白、身体乏力、心悸气短等。

在日常生活中，还可以适当运动，比如散步、慢跑、打太极拳等，可以增强体质，对身体健康有一定的好处。但是要避免剧烈运动，以免引起身体不适，在服用药物期间不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，以免影响药效吸收。