如何推拿预防感冒

感冒一般指的是上呼吸道感染，推拿预防上呼吸道感染的方法一般包括按摩大椎穴、拿肩井穴、拿风池穴等。

1、按摩大椎穴

大椎穴位于颈后正中线，第七颈椎棘突下。患者可以用中指和食指一起按摩大椎穴，大椎穴位于颈后正中线，第七颈椎棘突下。通过按摩大椎穴疏通经络，可以增强正气，预防上呼吸道感染。

2、拿肩井穴

拿肩井穴时，患者需要保持肩膀放松，如果感到疼痛，应及时停止，手指拿到后，稍微用力按揉肩上窝的凹陷处。拿肩井穴可以疏风解表、散寒止痛，适当按摩可以在一定程度上预防上呼吸道感染。

3、拿风池穴

风池穴位于颈后部，在胸锁乳突肌和斜方肌上方的凹陷处。患者可以用中指和食指一起按摩风池穴，大椎穴位于颈后正中线，第1颈椎棘突下。通过按摩风池穴疏通经络，可以增强正气，预防上呼吸道感染。

除了上述方法外，还可以按摩列缺穴等，建议患者在日常生活中，做好保暖工作，避免受凉，防止病情加重。