肩周炎患者是否还能健身,需要根据病情的严重程度进行判断。如果症状比较轻微,通常是可以健身的。如果症状比较严重,则不建议健身。
1、可以健身
肩周炎多考虑是受凉、外伤等原因引起的,也有可能是自身免疫力比较低,导致肩关节部位发生了黏连现象造成的。如果患者的症状并不是特别严重,可以根据自身的实际情况适当健身,比如慢跑、跳绳等,可以促进肩关节功能恢复。
2、不建议健身
如果患者的病情比较严重,而且频繁存在剧烈疼痛、活动受限等现象,此时是不建议健身的。如果盲目健身可能会导致肩关节组织受到剧烈牵拉,不利于病情的后期好转。患者可以通过冰敷、热敷等方式进行改善,也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
如果患者的病情比较严重,通过上述方式无法得到改善,可以配合医生通过手术治疗进行改善,比如关节腔冲洗术、关节镜微创手术等,有助于病情的好转。患者在平时生活中要多注意局部保暖,避免着凉。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。
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