大姨妈指的是月经,中学生来月经一般可以跑步,但不要剧烈运动。
跑步属于有氧运动,能够促进全身血液循环,在一定程度上可以促进体内激素分泌,在一定程度上可以达到减肥的目的。月经期间跑步,一般不会影响月经量,也不会出现月经量增多、经期延长等情况,所以中学生来月经可以跑步。但跑步时要注意跑步的时间和跑步的强度,避免剧烈运动,以免导致月经量增多、经期延长等。
月经期间要注意腹部保暖,避免腹部受凉,以免出现痛经的情况。同时要注意合理膳食,多吃温热的食物,避免吃生冷、辛辣类食物,以免刺激子宫收缩,出现腹部疼痛、月经量减少等情况。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。