腰间盘突出按摩哪些穴位

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，可以按摩肾俞穴、大肠俞穴、环跳穴等穴位，有利于病情的恢复。

1、肾俞穴

该穴位在人体腰部第二腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。患者可以在医生的指导下通过按摩此穴位，可以起到益肾补阳、强腰健体等功效，对于腰椎间盘突出症引起的腰腿疼痛、活动受限等症状，具有一定的缓解作用。

2、大肠俞穴

大肠俞穴位于腰部第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。患者可以通过正坐垂下，在医生指导下按摩此穴位，可以起到舒筋活络、调和阴阳等功效，对于腰椎间盘突出症引起的腰腿疼痛、腹胀等症状，具有一定的缓解作用。

3、环跳穴

环跳穴位于臀部，在股骨大转子与骶骨裂孔的连线中点的外侧和膝关节后方，患者可以通过正坐或者侧卧位，在医生指导下按摩此穴位，可以具有舒筋活络、祛风通络等功效，对于腰椎间盘突出症引起的下肢麻木、坐骨神经痛等症状，具有一定的缓解作用。

除此之外，也可以按摩昆仑穴等穴位。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生针对治疗。