床头抬高睡觉的好处是可以缓解颈部的疲劳,坏处是可能会诱发静脉曲张,还有可能导致呼吸不畅。
1、好处
如果在床头放置枕头,可以使颈部得到充分的休息,能够缓解颈部的疲劳,从而使颈部肌肉得到放松,缓解颈部疼痛、僵硬等不适症状。另外,如果在床头抬高的情况下睡觉,可以使血液回流心脏的速度加快,从而减轻心脏的负担,有利于身体健康。
2、坏处
如果在床头放置枕头,并没有注意枕头的高度,可能会导致颈部肌肉紧张,长期以往可能会导致颈部肌肉劳损,从而出现颈部疼痛、活动受限等不适症状。另外,如果枕头过高,可能会导致呼吸不畅,容易引起打鼾的情况,严重时还有可能会影响身体健康。
日常生活中,建议患者保持良好的睡姿,可以采用仰卧、侧卧交替的姿势,避免长时间保持同一姿势。同时,患者还需要注意保持规律的作息,避免过度劳累。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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