湿热头皮多怎么办

湿热头皮多可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行改善，很可能与不良饮食习惯有一定关系，但也不排除是受到遗传因素影响。

1、不良饮食习惯

如果在日常生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。可能会使头皮受到刺激，从而出现瘙痒的现象。可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

2、物理治疗

除了日常生活调整之外，也可以通过按摩头皮的方式进行缓解。可以将手指放在头皮上轻轻按揉，可以促进头皮的血液循环，帮助症状快速得到改善。

3、药物治疗

如果症状比较严重，采取上述方法后症状并没有得到有效改善，可以在医生的指导下，使用清热祛湿的药物进行治疗，比如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等。

使用药物期间严格遵医嘱，避免私自加大药量。如果用药一段时间以后症状并没有得到改善，反而出现加重的情况，需要及时就医。