维生素d3吃800单位会中毒吗

维生素D3吃800单位可能会中毒。

维生素D3属于脂溶性维生素，具有提高机体对钙、磷的吸收，促进生长和骨骼钙化等作用。维生素D3的正常值一般是在75-150单位之间，如果过量服用可能会导致机体的血钙水平升高，从而诱发高钙血症、高磷血症等疾病。严重时可能会导致肾脏、心血管等组织器官受到损伤，进而影响正常的生活和工作。

建议在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，有利于补充机体所需要的营养成分，也可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、打乒乓球等，有利于提高自身的抵抗力。