夏天身体虚弱吃什么补

夏天身体虚弱吃什么补，需根据个体情况进行判断。其可能是天气原因、气血亏虚、肾虚等原因导致。

1、天气原因

由于夏天天气过于炎热，如果患者长期在炎热的环境下工作，容易导致身体大量出汗，皮肤蒸发后会导致体内的水分流失，从而出现全身乏力、虚弱等症状。建议患者在夏天避免长时间处于炎热的环境中，还需多喝水，补充机体丢失水分。饮食上也可以适量食用西瓜、雪梨等水分及膳食纤维较多的水果蔬菜进行改善。

2、气血亏虚

由于患者饮食不当、长期久病等原因导致机体气血亏虚，可能会出现畏寒、肢冷、自汗等症状，部分患者还会出现夏天身体虚弱的情况。患者可以遵医嘱服用四君子汤、八珍汤或者是补中益气丸等药物进行治疗。饮食上也可以适量食用红枣、桂圆等食物进行调理。

3、肾虚

由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，主要表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗以及头晕等。患者可以使用药物进行治疗，例如六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴的药物治疗。另外，患者还可以选择推拿、针灸等理疗方法进行改善。