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中暑没胃口吃点什么食物比较好

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2023-07-14 16:48:5239健康网

中暑后没胃口吃点清淡易消化的食物、富含维生素的食物、高蛋白食物等比较好。

1、清淡易消化的食物

中暑后,患者可能会出现没胃口的情况。此时可以吃点清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等,能够促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而改善症状。

2、富含维生素的食物

中暑后患者可以吃点富含维生素的食物,比如苹果、橙子、火龙果等,可以补充身体所需要的营养元素,有利于身体的恢复。

3、高蛋白食物

中暑后患者也可以吃点高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的能量,有利于病情的恢复。

除此之外,也可以适当吃点偏凉性的食物,比如绿豆汤、菊花茶等。如果中暑的情况比较严重,建议患者立即就医,以免引起严重后果。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯,维持情绪的稳定,避免过度劳累。

聂志扬副主任医师内科 北京医院  三级甲等
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