小女孩胖怎么减肥

小女孩胖可以通过饮食调整、运动锻炼等方式进行减肥，也可以选择抽脂的方式。

1、饮食调整

如果小女孩比较肥胖，在平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、鸡蛋等，在一定程度上可以达到减肥的目的。

2、运动锻炼

在平时生活中也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是需要长期坚持，如果中途停止，可能会影响正常的减肥效果。

3、抽脂

如果小女孩肥胖的情况比较严重，也可以及时到正规医院的整形科，积极配合医生通过抽脂的方式进行治疗，主要是利用负压抽吸的原理，将身体多余的脂肪抽出，从而达到减肥的目的。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行调理，如果中途停止，可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。