上火就尿频吃什么好

上火就尿频，多考虑是饮食不当造成的，也不排除是肾阴虚、肝火旺盛等原因导致的，可以根据病因进行对症治疗。

1、饮食不当

如果不注意饮食健康，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，容易导致身体出现上火的情况，一旦上火以后，就可能会伴随着尿频的症状。此时可以加强水分的摄入，多喝一些温开水，多排尿进行缓解，同时还要少吃辛辣的食物。

2、肾阴虚

通常是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所引起的，可能与房事过度、过度劳累等原因有关，会导致出现头晕耳鸣、腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状，也会导致身体出现上火的情况。此时可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些滋阴补肾的食物，比如韭菜、羊肉等。

3、肝火旺盛

通常是不良的情绪因素造成的，会导致情绪不稳定、头晕目眩、尿频、口干等症状。一般可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等药物进行治疗，同时还可以多吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、芹菜等。

除了上述原因以外，还有可能是肾阳虚等原因导致的，建议到正规医院进行检查并治疗。