怎么样让子宫紧些

让子宫紧些一般可以通过运动、使用药物、按摩等方式。

1、运动

女性可以通过运动的方式让子宫变紧，比如跑步、瑜伽等，可以促进血液循环，增强自身的体质，也可以使子宫处于放松的状态。

2、使用药物

女性可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，可以促进子宫内膜的增长，使子宫颈口变得松弛，从而促进子宫收缩。

3、按摩

女性还可以去正规的医院通过按摩的方式进行改善，可以促进局部的血液循环，也可以使子宫颈口得到扩张，从而促进子宫内膜脱落，使子宫颈口变紧。

除此之外，女性还可以通过手术的方式让子宫紧些。在日常生活中，女性要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行重体力劳动。女性还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。