基础代谢早上体重是排便后吗

基础代谢率测量建议在早上排便后进行体重测量，以提高准确性。

基础代谢率（BasalMetabolicRate,BMR）是指在安静状态下，温度适宜（通常为20-25℃），无精神紧张和肌肉活动，空腹（一般要求至少12小时禁食）时，人体维持生命活动（如心跳、呼吸、体温维持等）所需的最低能量消耗率。测量基础代谢率通常包括体重、身高、年龄和性别等参数。推荐在清晨空腹且排便后进行体重测量，因为排便有助于排除体内夜间代谢产生的废物，减少因肠道内容物重量对体重的影响，从而提高测量的准确性。此外，确保测量前夜有充足的睡眠和避免剧烈运动，以减少体内额外能量消耗对结果的干扰。患者在测量基础代谢率前一晚应保持正常饮食，避免过度饥饿或过饱，并确保充足的休息，以确保第二天测量的数据更接近其真实的基础代谢水平。