腰椎间盘突出腰椎管狭窄能自愈吗

腰椎间盘突出和腰椎管狭窄不能自愈。

腰椎间盘突出和腰椎管狭窄都与椎间盘退变有关，而椎间盘退变是一个自然老化的过程，通常不会自行恢复。

针对这两种疾病，患者可以在医生指导下通过热敷、针灸等方式缓解不适症状，但并不能达到治愈的目的。

在日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担，同时还要注意保暖，以免受凉引起疼痛。