香芋热量高吗适合减肥吃吗

香芋热量不高，适合减肥期间适量食用。

香芋中富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时其含有的粗纤维成分，能在一定程度上促进胃肠道蠕动，进而达到辅助减肥的目的。

虽然香芋本身属于低脂、低糖的食物，并且还含有丰富的营养物质，但若过量食用也可能会导致发胖。

对于肥胖人群而言，在日常生活中应控制好饮食，尽量避免食用过多高热量或高脂肪的食物，以免影响减重效果。