39健康

黑桑葚与黑枸杞哪个好

武志娟 中医内科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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黑桑葚与黑枸杞相比,通常黑桑葚比较好。

黑桑葚是一种营养价值比较高的水果,含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分,具有滋阴补肾、生津润肠、补血等功效。黑枸杞也是一种营养价值比较高的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,具有补肾益精、养肝明目等功效。由于黑桑葚和黑枸杞的营养成分不同,功效也不同,所以二者相比,通常黑桑葚比较好。

但需要注意的是,黑桑葚和黑枸杞都属于食物,并非药物,没有治疗疾病的作用,如果患者出现身体不适,还需及时就医治疗。

2023-07-16 16:04:22浏览65举报/反馈
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