九号是月经第一天，哪天是排卵期

9号是月经第一天，排卵期一般是在10号到18号。

排卵期是指卵泡发育成熟，逐渐从卵巢移动到卵巢表面，排出的时期。排卵期会受到情绪、饮食、环境等因素的影响，可能会出现提前或延后的情况，所以排卵期并不是固定的，一般是在10号到18号。在排卵期内同房，怀孕的概率会比较大。如果不想怀孕，建议做好避孕措施。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，不要熬夜。可以多吃些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，不要吃辛辣刺激类食物，例如麻辣烫、火锅等。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力。