消毒水闻多了头疼恶心怎么办

消毒水闻多了头疼恶心，可以通过开窗通风、远离污染环境、多喝水、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。

1.开窗通风：如果患者长期处于密闭的环境中，可能会导致室内空气不流通，从而出现头痛、头晕等症状。建议患者及时到室外呼吸新鲜空气，并适当活动身体，能够有效缓解症状。

2.远离污染环境：在日常生活中，患者要避免长时间接触含有刺激性气味的物品，以免加重病情。同时也要避免去人流量密集的地方，外出时可以佩戴口罩，减少对鼻腔黏膜的刺激。

3.多喝水：患者还可以适量喝温开水，能够促进新陈代谢，在一定程度上也能够起到润喉的作用，有利于症状的恢复。

4.饮食调理：患者还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，也有助于疾病的恢复。

5.药物治疗：如果通过上述方法无法得到改善，则需要及时去医院就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸氟桂利嗪片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的效果，有助于病情的恢复。