怎样吃生地好

生地一般指的是生地黄，可以煎汤服用，也可以磨汁或者捣汁，但患者要在医生的指导下使用该药物。

生地黄味甘、苦，性寒，归心、肝、肾经，具有清热凉血、养阴生津的功效，常用于治疗热入营血、舌绛烦渴、温毒发斑、津伤便秘等病症。患者可以遵医嘱通过煎汤的方式服用，也可以通过捣汁或者捣汁的方式服用，但患者要注意避免空腹饮用，以免对胃肠造成刺激。如果患者存在脾虚便溏、脾胃虚寒等情况，要避免服用该药物，以免对身体造成不良影响。

在服用该药物期间，患者要注意保持清淡的饮食，可以适当多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免吃生冷、辛辣的食物，例如冰淇淋、辣椒等，以免影响到药物的效果，也可能会加重不适症状。此外，患者还要注意保证充足的睡眠，避免过度劳累，可以适当参加户外运动，例如打太极拳、打羽毛球等，有助于辅助增强身体的抵抗力。