预防糖尿病的措施有哪些

预防糖尿病的措施主要有饮食调整、运动锻炼、药物治疗等，可以有效的预防糖尿病，防止身体健康受到影响。

1、饮食调整

预防糖尿病需要及时调整饮食结构，日常生活中要避免经常吃高糖类的食物，例如蛋糕、糖果等，可以多吃一些粗粮，例如荞麦、燕麦等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、芹菜等。

2、运动锻炼

患者也需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，能够促进身体新陈代谢，也能够促进体内脂肪的消耗，有利于预防肥胖，进而降低糖尿病的发病率。

3、药物治疗

如果已经患有糖尿病，患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物缓解症状，可以起到降血糖的作用，有利于预防疾病。

除此之外，还可以通过定期体检等方式预防，如果患者出现了身体不适的症状，一定要及时就医治疗，以免延误病情。