运动可以预防股骨头坏死么

适量运动可预防股骨头坏死。

股骨头坏死是指股骨头血液供应中断或减少，导致骨细胞死亡和骨组织坏死的疾病。运动能增强肌肉力量和改善血液循环，从而预防股骨头坏死。过度或不当运动需避免，因为高强度、不适当的运动可能会增加关节压力，导致股骨头受力不均，进而可能加重股骨头坏死的症状。例如，长时间跑步或跳跃可能导致股骨头受到额外的压力。

建议在医生指导下进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以促进血液循环和骨骼健康。同时，应避免剧烈运动和突然增加运动强度，以降低股骨头坏死的风险。