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喝啤酒会发胖吗

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2023-03-12 08:58:0539健康网

喝啤酒是否会发胖,需要根据具体情况而定。

啤酒是以麦芽大麦为主要原料,并加入啤酒花,经过液态糊化、糖化、发酵和陈酿而成的一种酒精饮料。如果适量饮用啤酒,并搭配合理的运动,一般不会导致发胖。因为啤酒本身的热量并不高,每100克啤酒中只含有80大卡左右的热量,并且啤酒中还含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质,适量饮用能够补充人体所需的营养物质。但如果过量饮用啤酒,并搭配高热量的食物,比如炸鸡、巧克力等,可能会导致体内脂肪堆积过多,从而导致发胖。因为啤酒中也含有一定的酒精,大量饮用后会刺激中枢神经系统,使其兴奋,从而导致食欲增加,如果此时摄入其他高热量的食物,比如炸鸡、巧克力等,可能会导致体内热量过剩,从而引起发胖。

建议在日常生活中要注意适量饮用啤酒,避免过量饮用啤酒,以免引起发胖的情况。在饮用啤酒时应注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

陈慧敏主任医师临床营养科 广州市妇女儿童医疗中心  三级甲等
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