睡觉是否可以长高,需要根据具体情况进行分析,如果骨骺线没有完全闭合,通常是可以长高的,但如果骨骺线已经完全闭合,则不会长高。
1、可以长高
通常情况下,身体的骨骺线闭合时间在18岁~21岁之间,而睡觉通常是在晚上睡觉的时候分泌生长激素,如果在晚上十点以后睡觉,生长激素会在睡眠期间大量分泌,以促进身体长高。因此,如果在晚上十点之前睡觉,并且在生长激素分泌的高峰期睡觉,通常是可以长高的。
2、不可以长高
但如果在晚上十点之后才睡觉,并且生长激素分泌的高峰期已经过了,此时可能会影响身体长高。因此,如果已经处于骨骺线闭合的阶段,则不会长高。
建议患者在日常生活中注意合理饮食,避免暴饮暴食,可以适当多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等。同时,也要注意多休息,避免长时间熬夜,以免影响生长激素的分泌。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。