孕晚期一般情况下是可以吃李子的,但是要适当进食,避免对身体健康造成影响。
李子属于水果类,含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、矿物质等营养成分。孕晚期在医生的指导下适当进食,可以满足机体所需要的能量,有利于增强机体的免疫力,同时还可以促进胃肠的蠕动对于预防便秘具有一定的辅助作用。并且李子中含有多种维生素以及微量元素,可以促进胎儿的生长和发育。
但是李子中含有大量的果糖,如果吃太多可能会对胃肠造成刺激,进而会影响食物的消化和吸收,出现消化不良、腹部不适等症状,不利于身体健康。在平时要了解食物的营养成分,健康饮食,注意营养搭配,三餐规律,避免暴饮暴食,同时也要避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物,避免影响胎儿的生长和发育。除此之外,在平时也要适当运动,控制体重,避免诱发妊娠期糖尿病、高血压等疾病,影响孕妇的身体健康。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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