脱发应该吃什么

脱发应该吃什么，需要从食物以及药物两个方面加以考虑。

1、食物

如果是长期不良的饮食习惯，经常摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，可能会刺激到毛囊组织，进而出现脱发的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，可以多吃些黑芝麻、黑豆、牛奶等食物，可以为身体补充营养物质，在一定程度上可以改善脱发。

2、药物

如果是存在脂溢性脱发等疾病，可能会出现头发逐渐脱落、变细等症状，建议患者遵医嘱配合使用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，也可以配合使用米诺地尔溶液、酮康唑洗剂等药物进行改善。

如果病情的程度比较严重，通过上述治疗无法得到改善，可以通过毛发移植术等方式进行处理。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃等，可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上可以改善脱发的现象。