怎么样吃三七降血糖

通常情况下，吃三七不具有降血糖的作用，可以通过控制饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。

1、控制饮食

三七属于一种中药材，具有散瘀止血、消肿止痛的功效。如果想要降血糖，可以通过控制饮食的方式进行改善，尽量吃热量比较低的食物，比如黄瓜、西红柿等。但是避免吃糖分含量偏高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。

2、适当运动

可以通过适当运动的方式进行改善，比如打太极拳、做俯卧撑、跳绳等。从而促进体内的血液循环，也可以消耗体内多余的热量，在一定程度上也可以达到辅助降血糖的目的。

3、服用药物

如果通过控制饮食和适当运动的方式，无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、消渴丸等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，需要在医生的指导下进行针对性治疗。