酸奶和天麻能混吃吗

酸奶一般情况下是可以和天麻一起吃的，通常不会对身体造成影响。

酸奶属于乳制品，含有丰富的维生素、钙、蛋白质、乳酸菌等营养成分。天麻属于一种中药，具有平抑肝阳、祛风通络、息风止挛等功效，可以用于治疗惊厥抽搐、头痛、肢体麻木等症状。两种食物一起吃一般不会出现相克反应，同时还可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

但是也要注意进食的量，因为这两种食物的营养成分比较高，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现消化不良、腹部不适等症状，不利于身体健康。同时如果对酸奶或天麻过敏的人群，一般是不建议服用的。平时要养成良好的饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，并且要注意饮食卫生，尽量少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物。