腰痛的人可以跑步吗

出现腰痛后，可以适当进行跑步，但不建议长期跑步，以免加重病情。

出现腰痛，可能是长期保持坐姿、频繁使用患处进行劳作、腰椎骨骼急性创伤、细菌病毒感染等因素影响，腰椎骨骼以及周围神经组织结构产生刺激，造成腰椎骨骼损伤引发的一类疾病。跑步时需要调动人体下肢部位肌肉软组织，对腰椎骨骼产生的刺激性较高，可能会加重腰痛疾病发作造成的影响。若患有腰痛后，适当慢跑，对腰椎骨骼以及周围神经组织产生的刺激性较轻，一般不会加重腰痛疾病发作造成的影响。但不建议长期处于慢跑状态，避免对腰椎骨骼以及周围神经组织产生刺激，不利于身体恢复。

患有腰痛后，建议做好发病部位保暖工作，可以适当使用热毛巾对发病部位进行热敷，辅助改善以上症状。如果疼痛感较为严重，建议及时到医院进行就诊，明确病因，对症治疗。