身体易疲劳可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物,也可以遵医嘱服用药物进行改善。
1、富含蛋白质的食物
如果身体比较虚弱,可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够为身体补充所需要的营养,也可以一定程度上维持体内营养均衡,有利于身体的恢复。
2、富含维生素的食物
维生素是人体所必需的一种营养成分,可以多吃富含维生素的食物,促进体内新陈代谢,也可以一定程度上增强身体免疫力,有利于疲劳症状的改善。
3、服用药物
如果疲劳是因为贫血引起的,患者可遵医嘱口服阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物进行改善,也可以合理搭配使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。如果是甲状腺功能减退症造成的,患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
如果经过治疗后症状一直无法缓解,建议及时就医治疗,以免延误病情。在平时生活中要注意多加休息,避免过度劳累,还要保证充足睡眠,有利于身体的健康。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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