克服人际沟通障碍的方法

每个人在生活当中都会遇到一些人际沟通方面的困难和障碍，可以通过提高自信、积极主动、学会倾听、改善态度以及学习技巧等方法来帮助自己克服。

1.提高自信：如果缺乏自信心，在与他人交流时可能会感到紧张或者不自在。可以多做一些能够增强自信的事情，比如参加演讲比赛或者是做自己喜欢的事情，这样可以在一定程度上缓解自卑的心理状态，也可以让自己的声音更加坚定有力。

2.积极主动：在与别人沟通的时候要保持积极的态度，不能够消极怠慢，否则就会影响到正常的沟通效果。应该主动地去了解对方的想法和需求，并且及时给予回应和支持。

3.学会倾听：倾听是良好人际关系的基础之一，也是有效沟通的关键所在。要学会认真聆听对方所说的话，并且理解他们的感受和想法。同时还要注意身体语言，如眼神接触、微笑等，都可以增加信任感和亲近感。

4.改善态度：有时候不良的情绪也会导致沟通出现障碍，所以一定要控制好自己的情绪，不要过于急躁或者焦虑。要以平和的心态面对各种挑战和困难，这样才能更好地解决问题。

5.学习技巧：最后可以选择参加一些相关的培训课程或者是咨询活动，通过专业的指导和建议来提升自己的沟通能力。还可以阅读一些相关书籍或者观看视频教程，以便更好地掌握沟通的技巧和方法。

总之，克服人际沟通障碍需要一定的时间和努力，但是只要坚持下去，相信最终会取得成功。