胳膊一般指的是手臂,上臂至肩胛酸胀一年多,手臂放在什么位置都是一样的,没有特殊的要求。
上臂至肩胛酸胀可能是长期劳损、肩周炎、颈椎病等原因导致的,手臂放在什么位置都是一样的,没有特殊的要求,但是患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,以免加重病情。患者如果是长期劳损导致的,可以通过热敷、按摩等方式缓解症状,如果是肩周炎导致的,也可以通过遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,如果是颈椎病导致的,也可以通过颈椎牵引、颈椎制动等方式进行治疗。
另外,患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,有利于补充机体内所需要的营养成分,比如蛋白质、钙等,有利于促进机体内新陈代谢,放松心情,保持积极乐观的心态。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医检查。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。
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