薏米和芡实一起煮有什么功效

薏米和芡实一起煮具有健脾祛湿、利水消肿、益肾固精等功效。

1、健脾祛湿

薏米具有健脾祛湿的功效，芡实具有健脾止泻的功效，两者一起食用可以起到健脾祛湿的作用。

2、利水消肿

薏米具有利水消肿的功效，芡实具有益肾固精的功效，两者一起食用可以起到利水消肿的作用。

3、益肾固精

芡实具有益肾固精的功效，与薏米一起食用，可以起到益肾固精的作用，从而缓解肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状。

此外，薏米和芡实一起煮还可以起到清热祛湿、止泻等功效，但需要注意适量食用。建议在医生指导下食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。