睡午觉的好处有消除疲劳、缓解压力、增强记忆力等。
1、消除疲劳
如果长时间工作,可能会导致身体过度疲劳,睡午觉可以促进身体的血液循环,从而消除疲劳,也可以使身体得到充分休息,有利于身体的健康。
2、缓解压力
如果长时间处于压力过大的环境中,可能会导致精神过度紧张,从而出现身体乏力、记忆力不集中等不适症状。睡午觉可以使身体得到充分休息,在一定程度上能够缓解压力,有利于身心健康。
3、增强记忆力
在睡午觉的过程中,身体会分泌生理性的荷尔蒙,有利于增强记忆力,从而提高工作效率。
除此之外,睡午觉还可以改善心脏功能等,但是要避免长时间睡午觉,以免引起身体不适。在日常生活中,还要注意劳逸结合,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市和平区同泽南街79号
二级甲等 中医医院 公立
塔城地区沙湾县三道河子镇
二级 综合医院 公立
广东省湛江市坡头区
二级甲等 综合医院 公立
辽宁省辽阳市庆阳街
二级甲等 中医医院 公立
于都县贡江镇
三级甲等 专科医院 公立
北京市西城区德胜门外安康胡同五号 (积水潭桥向北至第一个红绿灯,右转向东,沿冰窖口胡同直行向东,见唯一的红绿灯左转进胡同)