煲什么汤滋润喉咙

煲绿豆汤、雪梨汤、银耳汤等都可以滋润喉咙。

1、绿豆汤

绿豆汤中含有大量的维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以补充身体所需要的营养，并且可以起到清热解暑、利尿消肿的作用，对喉咙部位的细胞组织有一定的滋润作用。

2、雪梨汤

雪梨汤的主要成分是雪梨和水，雪梨中含有大量的维生素C、膳食纤维等营养成分，适量饮用可以起到润肺止咳、化痰的功效，同时还可以缓解喉咙部位的干燥、瘙痒等不适症状。

3、银耳汤

银耳汤中含有大量的胶原蛋白、矿物质等营养成分，适量饮用可以起到滋阴润肺、益胃生津的功效，同时还可以增强身体的抵抗力。

除此之外，还可以煲百合莲子汤等。建议在日常生活中，应注意多喝水，养成良好的生活习惯，避免熬夜。