生完孩子子宫脱垂怎么办

生完孩子子宫脱垂需要根据患者的具体情况，选择保守治疗或手术治疗等。患者子宫脱垂的原因有分娩损伤、腹压增加、盆底肌肉群功能减退等。

1、保守治疗

如果患者子宫脱垂程度比较轻，没有明显的症状，或者是脱垂症状比较轻微，可在医生的指导下选择保守治疗。保守治疗的方法主要是盆底肌的锻炼，盆底肌锻炼需要在专业的康复治疗师的指导下进行，包括缩肛运动，也就是缩肛运动，需要有规律地收缩肛门，在深吸气时收缩肛门，保持5秒钟以后再放松，反复做30次，每天可以做2-3组，坚持锻炼盆底肌肉，会有明显的效果。还可以通过盆底肌电刺激来进行治疗，可以使盆底肌肉得到一定的恢复。

2、手术治疗

如果患者子宫脱垂程度比较严重，有明显的腰部坠胀感，并且随着年龄的增加，子宫脱垂症状会逐渐加重，严重者甚至可能出现阴道前壁、后壁脱垂，或者伴有尿潴留、排便困难等，这时需要进行手术治疗。手术治疗的方法包括子宫脱垂的保守治疗、子宫全切及阴道修补术、盆底重建术等。

患者在日常生活中需注意休息，避免过度劳累，保持大便通畅，避免用力咳嗽、便秘等增加腹压的动作。平时要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜等，有助于预防便秘。