小孩缺锌吃什么水果补得快

临床上一般不存在小孩缺锌吃什么水果补得快的说法。小孩缺锌可以多吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。

1、苹果

苹果中含有丰富的锌元素、维生素、果胶等，适量食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。

2、香蕉

香蕉中含有大量的锌元素、维生素、蛋白质，适量食用可以补充身体所需要的多种营养，而且还可以促进钙的吸收，对身体有一定的好处。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素C、锌元素、硒元素等，而且含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用，比较适合缺锌的小孩。

除此之外，也可以适当吃火龙果等。如果小孩缺锌的情况比较严重，也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗，并且还要合理调整饮食习惯，适当吃富含锌元素的食物，比如动物肝脏、海鲜等，有利于病情的恢复。