总感觉阴道松弛怎么办

总感觉阴道松弛，可以通过盆底肌功能训练、电刺激疗法、手术治疗等方法进行改善。但需要根据具体情况选择合适的治疗方法，以达到较好的治疗效果。

1、盆底肌功能训练

如果是因为年龄增长，导致盆底肌功能减退引起的阴道松弛，可以通过盆底肌功能训练进行改善。主要可以通过提肛运动进行改善，可以在每日进行深呼吸后，通过收缩肛门进行盆底肌功能训练。还可以在医生指导下进行臀部肌肉锻炼、腹部肌肉锻炼等。

2、电刺激疗法

如果是因为分娩过程中导致盆底肌受损，引起的阴道松弛，可以通过电刺激疗法进行治疗。主要是通过电流刺激盆底肌，从而促使盆底肌功能恢复，改善阴道松弛的情况。

3、手术治疗

如果是因为阴道先天发育异常、盆底肌功能障碍等原因引起的阴道松弛，可以通过阴道紧缩术进行治疗。手术可以在麻醉下进行，也可以在不麻醉下进行，根据具体情况选择合适的手术方式。

除了以上方法外，还可以通过进行适当休息、提肛运动等方法进行改善。但需要注意，上述治疗方法均需要长期坚持，才能达到理想的治疗效果。