生了小孩之后胸部严重缩水吃什么可好

生了小孩之后胸部严重缩水，可以吃鸡胸肉、木瓜、葛根等食物可缓解，但也需要积极就医治疗。

1、鸡胸肉

鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量较低，食用后可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，一般不会加重胸部的情况。

2、木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质以及多种氨基酸，食用后可以促进体内新陈代谢，有利于身体的消化与吸收，也不会使乳房部位出现严重缩水的情况。

3、葛根

葛根中含有丰富的黄酮类物质以及葛根素，食用后具有扩张血管的作用，也具有降低血压的功效，可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。

除此之外，也可以吃猪蹄、海带等食物，但需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果胸部缩水的情况比较严重，建议及时就医治疗。在平时生活中要注意乳房部位清洁卫生，避免经常用手挤压，还要避免穿过紧的内衣，以免影响乳房的血液循环。