通常情况下,中风高血压可以吃蔬菜,也可以吃蛋白质、钙含量较高的食物,对身体有一定的好处。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,适量食用能够补充身体所需要的多种营养物质,对身体有一定的好处。中风可能与高血压有一定的关系,因此可以吃菠菜、油菜、白菜等蔬菜,这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维,适量食用能够促进胃肠道蠕动,从而缓解便秘。
2、蛋白质
高血压患者可以适当补充蛋白质,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。因高血压患者可能会出现低蛋白血症,所以可以适当补充富含蛋白质的食物。
3、钙含量较高的食物
钙含量较高的食物,如牛奶、虾皮等,因中风患者可能会出现骨质疏松的情况,所以可以适当补充钙含量较高的食物。
除此之外,还可以吃富含维生素的食物。日常生活中要保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,避免食用辛辣、油腻、高盐食物。同时要遵医嘱定期到医院复查,了解身体的恢复情况。
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