宝宝夜里睡觉总是翻来覆去怎么办

宝宝夜里睡觉总是翻来覆去可能是由环境过于嘈杂、缺钙、消化不良等原因导致的，需要根据原因针对性治疗。

1、环境过于嘈杂

如果环境过于嘈杂，可能会影响宝宝的睡眠，导致翻来覆去睡不着觉。家长应尽量给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，睡觉时可以将宝宝放到床上，也可以在宝宝睡觉时放一些轻柔的音乐，以帮助宝宝快速入睡。

2、缺钙

如果宝宝缺钙，可能会导致大脑和神经处于兴奋状态，从而影响睡眠质量，导致宝宝出现夜里睡觉总是翻来覆去的情况。家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、维生素D3滴剂等药物进行治疗。

3、消化不良

如果宝宝在睡觉前吃了太多食物，可能会引起消化不良，导致宝宝出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠，导致宝宝出现夜里睡觉总是翻来覆去的情况。家长可以通过给宝宝做腹部按摩等方式来帮助宝宝缓解不适症状，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等益生菌药物来调节肠道菌群。

除此之外，宝宝夜里睡觉总是翻来覆去还可能是由肠痉挛等原因导致的。建议及时带宝宝去医院就诊，在医生的指导下完善相关检查，明确病因，进行针对性的治疗。