甘油三酯高吃什么食物降得快

甘油三酯高一般食用低脂、低胆固醇、富含蛋白质等食物能够降得快。

1、低脂的食物：降低脂肪摄入是降低甘油三酯升高的主要原因，为了快速恢复，需要控制好卡路里，否则身体中的饱和脂肪酸会堆积在血管壁上，导致血液粘稠，导致甘油三酯升高，从而加速血液凝固，从而形成血栓。所以，高甘油三酯的患者，应该选择低脂的食物。2、低胆固醇的食物：虽然胆固醇是一种人体必备的营养素，但是过量食用会对身体造成很大的伤害，所以甘油三酯高的患者可以选择低胆固醇的食物。另外，还可以多吃一些豆类产品，这是因为豆制品具有很好的降血脂的功效。3、富含蛋白质的食物：蛋白质是提高机体免疫力和减轻疾病的主要作用，因此，甘油三酯高的患者要想早日恢复，应多摄入富含蛋白质的食物，同时也应多食用植物类的食物，其中蛋白质含量要超过50%。

建议患者应适当运动，增强免疫力。