年轻人心跳快怎么调理

年轻人心跳快可以根据具体原因进行针对性治疗，多考虑是精神紧张引起的，但也可能是饮食不当、心肌缺血等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、精神紧张

长期精神紧张可能会导致体内交感神经过度兴奋，使心脏耗氧量增加，出现心慌、头晕等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以听舒缓的音乐，保持心情舒畅。

2、饮食不当

经常喝过多浓茶、咖啡、酒等刺激性饮品，可能会刺激交感神经兴奋，使心率增快，伴随出现心慌、腹痛等症状。可以喝适量的温开水，促进身体新陈代谢，使体内咖啡因等成分随尿液排出体外。平时可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。

3、心肌缺血

长时间吸烟可能会导致冠状动脉狭窄，使心肌供血、供氧不足，出现心前区紧缩感、疼痛等症状。可以遵医嘱口服硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片、硝苯地平缓释片等药物治疗。必要时可以通过经皮冠状动脉介入术治疗。

除以上相对常见原因外，还可能是心力衰竭等原因引起的，建议明确病因后治疗。