黄体功能不全吃什么蔬菜比较好

黄体功能不全可以吃一些富含维生素、富含膳食纤维、富含蛋白质的蔬菜。

1、富含维生素的蔬菜

黄体功能不全可能是由于卵泡期时间过长，排卵后形成的黄体功能不足，影响到孕激素的分泌，从而导致先兆流产。患者可以适当食用一些富含维生素的蔬菜，如西红柿、青瓜、菠菜、芹菜等，有助于补充身体所需营养，对黄体功能不全有一定的改善作用。

2、富含膳食纤维的蔬菜

黄体功能不全患者可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、蒜苗等，有助于促进胃肠道蠕动，对缓解黄体功能不全引起的消化不良、便秘等有一定的作用。

3、富含蛋白质的蔬菜

患者还可以适当食用一些富含蛋白质的蔬菜，如黄豆芽、绿豆芽、鸡肉、牛肉等，有助于补充身体所需营养，对缓解黄体功能不全引起的腹胀、腹痛等有一定的作用。

除上述蔬菜外，还可以吃一些富含微量元素的蔬菜，如蘑菇、油菜、菠菜等。患者应注意饮食均衡，避免摄入过多生冷辛辣油腻刺激性食物。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。