怎么做才能减少癫痫发作的次数呢

通常可以通过避免睡觉前过度兴奋、保持规律的作息时间、避免过度饮酒等方式来减少癫痫发作的次数。

1、避免睡觉前过度兴奋

睡前应避免过度兴奋，不要进行激烈运动，也不要观看刺激性影片等。避免睡觉前过度兴奋可以减少大脑神经元的兴奋性，从而减少癫痫发作的次数。

2、保持规律的作息时间

日常生活中要注意保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，按时休息，保证充足的睡眠时间。良好的作息习惯可以增强大脑神经元的兴奋性，减少癫痫发作的次数。

3、避免过度饮酒

酒精对大脑神经有刺激作用，如果过量饮酒可能会引起大脑神经过度兴奋，从而引起癫痫发作。所以应尽量避免饮酒，减少对大脑神经的刺激，从而减少癫痫发作的次数。

除上述外，还可以通过避免过度劳累等方式来减少癫痫发作的次数。建议患者遵医嘱服用卡马西平片、丙戊酸钠片等抗癫痫药物进行治疗。同时，还要定期复查，了解自身病情进展。