为什么打坐越来越气虚

越来越气虚多考虑是身体比较虚弱、饮食不当、过度劳累、情绪不佳、久病未愈等原因引起的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、身体比较虚弱

如果患者身体比较虚弱，长时间打坐可能会影响到气血运行，从而出现身体乏力、头晕等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等。

2、饮食不当

如果患者平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使体内的营养摄入不足，从而出现气血虚弱的情况。建议患者改变饮食结构，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等。

3、过度劳累

如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体的方式进行缓解。

4、情绪不佳

如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使交感神经处于兴奋的状态，也会使体内的血液循环流动速度减慢，从而出现身体乏力、精神萎靡等症状。建议患者保持乐观向上的心态，避免情绪激动。必要时，患者也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理。

5、久病未愈

如果患者存在久病不愈的情况，可能会使身体更加虚弱，也会使脾胃功能有所下降，从而出现食欲减退、身体消瘦等症状。患者可以多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、枸杞等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。

如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。